A fogyás spirituális oldala: hogyan oldd fel a blokkokat, és érd el a vágyott tested

A fogyás nem csak a kalóriákról és a testmozgásról szól. A tudatalattinkban futó hiedelmek és érzelmi blokkok óriási szerepet játszanak abban, hogy el tudjuk-e érni és fenn tudjuk-e tartani az ideális testsúlyunkat.

Ha már régóta küzdesz a fogyással, és úgy érzed, hogy mindig van valami, ami visszatart, könnyen lehet, hogy a tudatalattidban megbúvó akadályok állnak az utadban. Milyen hiedelmek akadályozhatják a fogyást? „A fogyás nehéz és szenvedéssel jár.”

Ha ezt hiszed, a tudatalattid folyamatosan olyan helyzeteket teremt majd, amelyek ezt igazolják. Így a változtatások nehézkessé válnak, és a kitartásod gyorsan alábbhagyhat.

„Mindig is túlsúlyos voltam, ez a sorsom.” Ez egy mélyen berögzült identitáshiedelem, amely miatt a tested ragaszkodik a jelenlegi állapotához. Ha így gondolkodsz, nehéz lesz elhinned, hogy a változás lehetséges.

„A szeretetet és figyelmet étellel kapom meg.” Sokan gyerekkorukban tanulják meg, hogy az édességek és a komfortételek megnyugtatnak. Ha az étel érzelmi pótlék számodra, a fogyás megakadhat.

„Akkor sem leszek boldogabb, ha lefogyok.” Ha úgy gondolod, hogy a fogyás nem oldja meg a mélyebb érzelmi problémáidat, a tudatalattid ellenáll majd a változásnak. Blokkok, amelyek akadályozhatják a fogyást:

• Önszeretet hiánya – Ha nem szereted magad, az evést önbüntetésként is használhatod.

• Múltbeli traumák – A test sokszor védőpáncélt növeszt, ha korábban bántalmazás vagy elutasítás ért.

• A változástól való félelem – A fogyás új helyzeteket hozhat, amelyeket a tudatalattid elutasít.

Hogyan állítsd helyre az önszeretetet és önbecsülést?

Pozitív megerősítések Mondogasd naponta: „Értékes vagyok, és minden állapotában szeretem a testem.” A belső gyermek gyógyítása Ha az étel érzelmi vigasz, próbálj meg meditálni és beszélni a belső gyermekeddel. Biztosítsd őt arról, hogy biztonságban van és szeretve van — étel nélkül is. A kapcsolatod helyreállítása a testeddel Légy hálás a testedért, és kezdj el úgy tekinteni a mozgásra, mint szeretetteljes élményre, ne pedig büntetésre. A meditációs kurzusom segít feloldani ezeket a blokkokat Ha készen állsz végre elengedni a korlátozó hiedelmeket és érzelmi blokkokat, amelyek eddig hátráltatták a fogyásodat, csatlakozz a meditációs kurzusomhoz! Együtt dolgozunk majd a múlt terheinek elengedésén, a tudatalatti átprogramozásán, és azon, hogy könnyedén és szeretettel érhesd el a vágyott tested. Indulj el a belső átalakulás útján, és tapasztald meg, milyen, amikor a tested és a lelked harmóniában dolgozik együtt!

Ha pedig többet szeretnél tudni a témáról, irány a spirituális fogyókúra kurzus!

Spirituális fogyókúra

Megnézem a kurzust